暑期运动要高兴更要安全

liukang20242个月前 (04-18)166.SU吃瓜352

8月3日，宁夏亲水青少年体育沙龙游水暑期练习班的小学员学习蛙泳。

8月3日，宁夏亲水青少年体育沙龙足球暑期练习班的小学员在操练。

青少年在暑假纵情享用运动高兴，但安全问题也不容忽视。

近来，记者深化宁夏多家体育场馆，了解这些场所点应急设备装备、运动保护措施、安全保证等方面存在的问题，并请相关专家为青少年暑期运动安全支招。

现场看望：运动场所人气爆棚

正值暑期，高温也挡不住运动热心，青少年纷繁走进羽毛球场、篮球场、游水馆等运动场馆训练身体，任意挥洒汗水。

“好球!”一个干脆利落的扣杀，引得周围人一片喝彩。8月3日，在宁夏体育馆，羽毛球场、乒乓球桌边，有许多青少年的身影。初三学生李昊底子每周都会约上同学到体育馆打羽毛球：“我一般晚上六七点过来，比较凉爽。放假了，打球时刻也多了，我常常约朋友来。”李昊的父亲李慕天也表明：“‘双减’方针施行后，咱们家长观念开端改变，乐意让孩子进行体育训练，除了强身健体外，也能够培育孩子不怕苦、不怕累的体育精力，对孩子性情的刻画也很有优点。”

暑假日间，高二学生段艺鸿每天都会到宁夏亲水体育中心和同学一同打篮球，“由于下一年高考，本年暑假，我一向在学习，没有出门游览。打篮球，便是我每天最喜爱的放松方法，既训练身体，又放松心境，特别好。”“咱们场馆作为公共体育场馆，全年免费或低价位向大众敞开，价格很亲民。暑期以来，体育馆、全民健身中心招待人数都有显着添加，其间篮球场每日招待四五百人次，游水馆上千人次。”亲水体育中心一位工作人员说。

近些年，以应战自我为趣味的极限运动也招引宁夏越来越多的青少年参与。8月4日，小学生赵乐乐来到银川市金凤区一处户外滑板场所，戴上头盔、护膝，踩上滑板完结各种技术动作。“9岁时，我第一次学滑板，就觉得特别好玩，也喜爱不断测验新的动作，成功了就很高兴。”赵乐乐说，关于极限运动，摔跤是粗茶淡饭，最严峻的一次，他把眼眶摔骨折了，“妈妈说假如想抛弃也能够，但我终究仍是坚持了下来。”

“沙龙学员年龄段一般为6至15岁。”银川市一家攀岩沙龙担任人说，“相较传统运动项目，正在鼓起的极限运动充满活力、应战力、创造力，与追新和乐于测验的青少年特性刚好契合。”“刚开端极限骑行，是在网上看教程自己操练，时刻久了就感觉得找高手带带我。”14岁的李书童说，“现在把握了一些专业技巧，玩起来更尽兴了，也增强了本身的运动安全知道，这样爸爸妈妈对我玩骑行也定心。”李书童的妈妈王丽红也表明，“孩子喜爱具有应战性的运动，对激起孩子潜能协助很大，也是孩子学习之余最好的放松方法。”但一同，她以为宁夏极限运动展开相对较慢，尽管参与的青少年许多，但专业性、安全性缺乏，尤其是专业场所建造方面十分短缺，给孩子们带来很大困扰，只能到公园、空位等处游玩，安全风险比较大。她期望宁夏有关部分支撑而且活跃推行极限运动，建造各类专业场所，并大力宣扬练习青少年极限运动安全知道，让他们在展开极限运动时遵守规则，接受专业操练，做好安全防护。

风险隐藏：欢喜中也有隐忧

连日来，记者实地造访了宁夏多家羽毛球馆、攀岩馆、篮球馆、足球操练场等，大部分体育场所应急、消防设备较完全，也契合相关规定，但部分运动场所点细节上还需改善。例如，部分室外运动场所，足球场、网球场、篮球场等，装置的金属围栏本是出于安全考虑，防止场外人员被球类砸伤所设置，但仍是存在必定安全风险。“小学生、初中生精力比较旺盛，有时候操练完毕还会攀爬围栏、嬉戏打闹，存在安全风险。”宁夏亲水青少年体育沙龙足球队张教练主张，室外运动场所过于密布且都用金属围栏分隔，应设置一些应急通道，以便产生意外时能够敏捷撤离。

面临高温气候，许多家长在暑期都会给孩子报名参与游水练习班，让他们能在“清凉”中学习新技术。但不少家长表明，游水练习过程中由于安全设备、水质不合格等原因，简略对青少年的身体健康形成影响。

“当心，身体要放松，不要严峻。”8月3日，记者来到宁夏亲水体育中心游水馆，暑期练习班的小学员们正在跟从教练员王新学习蛙泳技巧，一旁的救生员鲁晏卿随时调查和保护学员们的安全。

“游水归于高风险性运动项目，在运动安全、场所安全等方面有着严厉要求。”宁夏亲水青少年体育沙龙首要担任人郑文伟说，例如，泳池水温有必要终年保持在24至27摄氏度的国标参数内。为了保证游水者的身体健康，亲水体育中心的水质检测员每天都会对场所内游水池水的水温、pH值、余氯、室温等目标进行检测，并粘贴当日的水质检测陈述。

银川市民谢女士就遭受过水质引发的问题。近来，谢女士花费1000多元为8岁女儿购买了银川市金凤区一家游水健身安排的10节游水课程，“送孩子学游水，我也挺忧虑，由于孩子小，所以每天都亲身接送伴随。”令谢女士没想到的是，女儿去了4次后呈现了严峻的肺部炎症，“医师说，假如在游水过程中不当心呛到了水，就有或许引起肺部感染。”据谢女士介绍，随后该游水班先后有15名孩子呈现不同程度的身体不适，她才知道到问题的严峻性，与其他家长一同找到健身安排担任人问询。该健身安排解说说，呈现此类问题是一些家长感觉水温过凉，要求游水馆工作人员调高水温引起。“水温调高了，上课的孩子又特别多，游水馆对人数没有适度操控，或许导致病毒繁殖。”谢女士说，尽管该健身安排退还了剩下课程费用，但她以为水质不合格、私自调高水温的行为都反映出该健身安排安全知道差、专业程度不高的问题。

“暑假给女儿报了游水班，既期望丰厚她的假日日子、训练身体，又期望孩子学会游水，在关键时刻能保护自己。”市民马先生说，“但我发现，游水班并没教给孩子太多在水中怎么自救的常识。”在银川市一些游水馆里，记者看到，尽管墙上挂着“制止跳水”的标语，但仍有孩子从泳池边跃入水中。“教练一开端就讲技术动作，底子没着重安全留意事项。”小学员张家榕说。

依据中华人民共和国国家标准《体育场所敞开条件与技术要求》，水面面积在250平方米以下的人工游水池，至少装备固定水上救生员2人，人工游水池要装备救生圈、救生杆、救护板和护颈套。但记者发现，宁夏一些游水场所，仍存在救生员现场办理不到位、救生器件装备不到位等问题。

吴忠市民马民强告知记者，每当暑期，农村地区水塘、水库、塘坝较多的当地，就常常会有一些小学生和中学生野泳，且大都野泳的当地仍是无人看守的水域，安全风险十分大。记者造访发现，在银川市宝湖、北塔湖等水域，也有一些青少年野泳，尽管有部分家长跟从，但也令人担忧。

专家支招：绷紧运动安全弦

怎么保证青少年夏日户外运动安全？

宁夏大学体育学院院长咸云龙表明，运动对人体好处许多，尤其是户外运动能够有用下降血压、进步免疫力、促进推陈出新。但气温较高时，要特别留意调整训练时刻和强度，尤其是在夏天才开端运动的青少年，能够从一些简略、强度低的运动开端，给身体一个缓冲期，并随时调查自己的身体状况，及时调整身体状况，防止忽然过大运动量形成肌肉痛苦乃至是关节危害。

咸云龙表明，关于一向十分喜爱运动的青少年，假如接连进行剧烈运动，会对心脏形成十分大担负。若要添加运动强度，也应按部就班，每次运动的量与时刻，添加份额不要超过上一次的10%。一同，剧烈运动时，人体的血液多会集在肢体肌肉中，肢体肌肉的强力缩短，会使许多静脉血敏捷回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血送至全身，血液循环极快。此刻假如忽然停下来歇息，肢体中许多的静脉血就会淤积在静脉中，心脏就会缺血，大脑也会因心脏供血缺乏而呈现头晕、厌恶、吐逆、休克等缺氧症状。因而运动过程中如需求歇息，就要逐渐放缓动作，使身体工作渐渐平稳下来。

咸云龙以为，科学的体育训练应做好准备活动，训练应包含各种有氧训练、力气训练、柔韧性训练等等。此外，儿童青少年训练时，必定要挑选适宜的运动鞋，可缓冲运动对足部的轰动，防止关节扭伤，防止软骨应激过强、过大，防止冲撞力气过大。

针对暑期青少年游水练习存在的安全风险，咸云龙主张，宁夏有关部分应进一步完善相关标准法规，加强对游水场馆及练习班的安全监管，补齐办理短板。从安全视点考虑，练习安排应进行科学办理和阻隔，给孩子们一个相对独立和安稳的教育环境。家长给孩子挑选游水练习安排时要增强安全知道，留意承认游水馆及教练的相关资质，保证游水场馆的安全设备完备、安全办理到位，一同要防止急于求成，不能仅仅把游水当作一项技术，而要把它当成促进孩子全面生长的运动方法。

近些年，蹦床遭到许多青少年的热捧。“跳蹦床10分钟耗费的卡路里相当于慢跑40分钟，有助于促进推陈出新、防备肥壮。”咸云龙表明，健身知道不断增强的一同，还应依据本身状况合理挑选运动项目和强度，“室内极限运动的负荷强度，不是人人都能接受。运动不能只凭感觉不讲科学。”他呼吁相关部分从运营资质、专业团队、应急处理等方面临极限运动体会馆进行严厉标准，保证大众运动安全。

此外，户外生计技巧、户外拓宽等夏令营，也成为暑期家长们最热心的挑选，但生疏的环境、不熟悉的教师、新知道的同伴，不免呈现问题，孩子受伤了怎么办、该向谁索赔？

近来，11岁的王某报名参与宁夏某社会服务中心安排的为期21天全关闭夏令营活动，由袁某某实践担任安排安排，袁某某为王某购买了游览人身意外损伤险。但活动过程中，袁某某没有看护好王某，致使王某攀爬阳台时产生意外从3楼掉落。事端产生后，王某被医院确诊为右股骨粗隆下破坏性骨折等多处软安排损伤，后经法院审理，判定宁夏某社会服务中心补偿王某医疗费及一切的各项丢失，王某的权益得到了保护。

一旦青少年产生安全意外事件，应当怎么维权呢？宁夏大远律师事务所律师张瑞表明，未成年人报名参与各种夏令营安排时，担任安排施行的安排或许个人在未成年人活动期间应对其人身安全承当监护保证责任。如其未尽到安全保证责任，导致未成年人生命、身体、健康遭受危害，依据法律规定，补偿权利人申述恳求补偿责任人补偿物质危害和精力危害的，人民法院应予受理。医疗费依据医疗安排出具的医药费、住院费等收款凭据，结合病历和确诊证明等相关依据确认。补偿责任人对医治的必要性和合理性有贰言的，应当承当相应的举证责任。

张瑞说，各种夏令营的活动当然能进步孩子的户外生计技巧，可是风险会随时相伴。因而，爸爸妈妈或许其他监护人首先要进步本身安全知道，不能以为意外是“小概率事件”而忽视了对未成年人的安全教育，应当让未成年人把握必定的安全技巧，培育未成年人在安全活动方面的习气，活跃合作校园展开安全教育，使未成年人逐渐树立自我保护知道和才能。只要仔细实行安全保证责任，才能使未成年人能远离意外损伤，在安全的环境里健康生长。(记者杨超陈思马忠)

告发/反应